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2007年05月15日

αリポ酸(チオクト酸、アルファリポ酸)

αリポ酸(チオクト酸、アルファリポ酸)


αリポ酸の効果的な使用方法について


αリポ酸が 体内に十分ある場合には

食事で摂取した栄養が、効率よくエネルギーに変化します。

そこで、運動をしてエネルギー消費を多くすれば

食事分の栄養+蓄えられた体脂肪が消費されて

効率的なダイエットを促す事が出来ます。

つまり、αリポ酸を摂取しただけで劇的にダイエット出来る

訳ではありませんので、 運動も加えるとより良いですね。


但し、αリポ酸は年齢と共に減少していきます。

補うには体内での増加が難しい為

αリポ酸のサプリメントを摂取・・・ そんな使い方ですね。

なお、取り過ぎには注意し、用法を守って摂取しましょう。


また、 αリポ酸は老化の原因となる活性酸素から身体を守る

役目を果たします。

αリポ酸の抗酸化力は、若返りビタミンの ビタミンEの数百倍で

体中の色んなところで作用すると言われています。

 酸化した抗酸化物質を復活させると言う特徴もあります。

これらの事から、アンチエイジングとしてαリポ酸が取り上げら

れます。


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posted by Dietrss at 12:01 | Comment(27) | TrackBack(0) | ダイエット豆知識

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