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2007年02月21日

授乳中のダイエットは赤ちゃんに大丈夫なのかな?

授乳中のダイエットは赤ちゃんに大丈夫なのかな?


ネットを散歩していたら、産後ダイエットについて
記事を書かれている方がいらっしゃったので
紹介します。

以下、どんな実験だったかのみ抜粋させて頂きました。

     詳細は→ 美body さんのページで


----------------------------------------
出産後のダイエットは早いほど効果を得られるようですが
あまり早すぎると、赤ちゃんの健康状態が心配ですね。

アメリカ・ノースカロライナ州立大学では
研究がなされているようですね。
(ちょっとソースが以前のものですが・・・)

(Lovelady CA, et al. The effect of weight loss in overweight,
 lactating women on the growth of their infants. New England Journal
 of Medicine 2000;342:449-53)
論文はこちらで> New England Journal of Medicine

概略では、肥満体の女性40名を2つのグループにして
母乳だけで育児を行ったそうです。

出産後4週目から
 ・グループ1
  カロリー制限
  1回45分のエクササイズ*週4回

 ・グループ2
  普通の食事
  運動を避ける  
  

詳細は→ 美body さんのページで


大元の本文は
すいませんが、これ以上は
私・・英語不得意なので解説はご勘弁ください<(_ _)>
ご興味にある方、覗いて見て下さいね。



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posted by Dietrss at 12:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 産後ダイエット

2007年02月19日

産後ダイエット記事まとめ(2007/2/19)

産後ダイエット記事まとめ(2007/2/19)

ここでは、産後ダイエットについて記載された皆様の
ブログ記事へのリンクを掲載しています。

時間の合間をぬって、皆様の記事へお邪魔致します。
出来るだけコメントもつけられたらと・・・思っていますが
すぐにお邪魔できるかどうかは・・・・<(_ _)>


産後ダイエット
http://wedding.howto-books.net/2007/02/post_13.html
- Mon Feb 19 01:13:51 2007 (1日13時間前))

産後ダイエット
http://wedding6dress.howto-books.net/2007/02/post_12.html
- Mon Feb 19 01:09:17 2007

366日への旅  2月 19日 (月 ) 友引
http://blog.livedoor.jp/roofgap/archives/50667413.html
 - Sun Feb 18 20:01:11 2007 (1日18時間前)

竹内結子さんが、インスパイリングエクササ・・・

http://abrupt.blog-update.com/2007/02/post_4.html
 - Sun Feb 18 17:21:07 2007 (1日21時間前)

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2007年02月01日

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